9 de nov de 2016

Conversas apenas....

Vendo uma cena de um filme agora a pouco, lembrei de algo que me aconteceu outro dia. Estava sentada em uma sala esperando para fazer meus exames de rotina, ao meu lado uma mulher na casa dos 60 anos, foi o que deduzi, mas, em tempos de botox, nunca se sabe....hehehe.. essa mulher começou a conversar comigo, e, em mais ou menos 15 min, já havia me contado praticamente toda a sua vida. Eu mais discreta (gosto de conversar, mas não saio assim falando da minha vida para estranhos), e ela falando, falando, contando....

Lá pelas tantas, contou que andava ansiosa, nervosa, sem conseguir dormir ou se concentrar em tarefas antes rotineiras, por isso foi ao médico. Segundo ela, passava por vários problemas que a estavam deixando nesse estado. Vou omitir os problemas, mas enquanto ela falava, não pareciam assim tão complicados a ponto de deixar alguém doente, precisando até de ajuda médica.

Daí fiquei pensando que eu mesma já fiz isso muitas vezes. Dei a uma situação qualquer mais importância que realmente ela tinha, e, quando fiz isso, foquei só no problema, ao invés de procurar a solução.  Que bom se pudéssemos olhar nossos problemas com olhos de quem está fora deles né? Evitaríamos muitas noites em claro, muitas comilanças por conta da ansiedade,  e, muitas, muitas palavras ferinas ditas sem necessidade.

Não é possível para nós, seres humanos, caminhar sem machucar os pés de vez em quando, não podemos e nem precisamos estar feliz 100% do tempo, mas precisamos decidir se vamos transformar uma situação adversa qualquer num problema de um tamanho sem fim.

Por isso uso sempre esta estratégia quando surge qualquer situação que preciso resolver: Sair da situação, olhar com olhos de quem está de fora dela, imaginar que alguém está me contando e, o mais importante: Não dar a ela mais importância do que realmente tem.

Problemas devem ser resolvidos com calma e sinceridade, lembrando sempre que nosso modo de agir determina nossa qualidade de vida!!

Atitudes positivas nos ajudam a ter uma vida mais saudável!!!

Estou tentando.... aprendendo....melhorar um pouquinho a cada dia....

Aceitam um chá?



Um beijo

Tereza

4 de nov de 2016

VIDA SAUDÁVEL: Eu quero!!!

Bom diaaaaaa....

Estive um lonnnnngo tempo longe daqui. Quem tem blog sabe que as vezes, sem qualquer motivo da uma travada nos pensamentos....eu defino assim. Travei, não tinha mais ideia do que escrever. Vi isso acontecendo com várias blogueiras que acompanhei  até que chegou a minha vez.  A vida continuou seguindo seu curso normal, massss escrever já não fazia mais sentido pra mim naquele momento. Quem me acompanhou sabe que meu tema principal era sobre emagrecimento. A minha luta diária contra a balança.... se eu desisti disso?? Nunnnnca.... porque nesses anos todos compreendi que essa é uma luta contínua. Não apenas um capítulo, mas páginas e páginas sem fim que precisam ser diariamente reescritas, atualizadas.... Entendi que o segredo pra continuar vencendo essa luta está na MOTIVAÇÃO.  

Assim como relatos de companheiras, o blog pra mim foi por um tempo um “ATIVADOR DE MOTIVAÇÃO”, mas que aos poucos foi se tornando um “ELEMENTO DE COBRANÇA” não, ninguém nunca me cobrou nada, eu que entrei nessa linha de pensamento, vendo o blog com um controlador da minha caminhada diária. E, quando nos sentimos pressionadas mesmo que por nós mesmos, começamos a nos cobrar mais e mais e isso gera o que?

A tão famigerada ANSIEDADE, que acaba com toda a nossa tão frágil MOTIVAÇÃO,  nos levando a COMPULSÃO (isso pra quem tem a mente gorda o que é meu caso).

Minha intenção primeira sempre foi a SAÚDE e o BEM ESTAR. Como é bom caminhar, trabalhar com disposição e ver os exames todos ótimos. Estou com 54 anos e vou contar pra vocês, com o tempo as prioridades mudam e quando tiverem 54 vão saber do que estou falando. Saúde e bem estar não tem preço e claro, entrar numa loja e provar uma roupa sem ter que pedir um numero maior e outro maior pra no final sair sem levar nada porque até mesmo o maior do maior não serviu é muiiiito bom também....

Resumindo: Contínuo na luta contra a balança, continuo na busca de uma vida mais saudável, uma vida mais leve em todos os sentidos, mas, não vou fazer desse o centro dos meus posts. Vou recomeçar com uma ideia de TUDO JUNTO e MISTURADO. Postar o que sentir vontade de compartilhar naquele momento. Porque cada dia é um dia, e não somos os mesmos, (graças a Deus que não) os mesmos todos os dias.

Então é isso.... 

Um beijo
Tereza